Хатха-йога — наиболее распространённое направление йогической традиции. Именно с неё и начинают знакомство с этой древней системой учений.
⠀⠀⠀
Йога — это не только комплекс физических упражнений (асан), направленных на поддержание и коррекцию здоровья.
⠀⠀⠀
Любая йога — это в первую очередь духовная практика, целью которой является просветление, слияние с Высшим, а путь к этому проходит через самопознание. Оно, в свою очередь, достигается через практику основных ступеней йоги.
Комментарии (0)